**Les bienfaits insoupçonnés des écorces de mandarine pour la santé**
Les écorces de mandarine sont souvent jetées à la poubelle par la plupart des gens. Pourtant, dans celles qui n’ont pas été traitées chimiquement, se cache un véritable trésor que vous pouvez utiliser pour votre santé. Préparez une décoction simple selon cette recette et profitez des avantages que cette boisson offre !
En plus d’améliorer la qualité du sommeil, cette boisson offre plusieurs autres avantages :
– elle aide à réduire le taux de cholestérol
– elle améliore la digestion
– elle aide à éliminer l’acide urique
– elle abaisse la pression artérielle
– elle stimule la détoxification du foie
– elle équilibre la glycémie
– elle aide à traiter les rhumes et la grippe
– elle est efficace contre le stress
– elle nettoie le sang
– elle prévient les crises cardiaques
**Ingrédients :**
– écorces d’une mandarine (non traitées chimiquement)
– 1 verre d’eau
– 3 clous de girofle
– facultatif : 1 bâton de cannelle
**Instructions :**
1. Lavez soigneusement les écorces de mandarine.
2. Versez un verre d’eau dans une casserole et portez à ébullition.
3. Ajoutez les écorces, les 3 clous de girofle et laissez mijoter pendant 2 à 3 minutes.
4. Vous pouvez également ajouter un bâton de cannelle.
5. Filtrez à travers un tamis et buvez avant de dormir.
Utilisation des écorces de mandarine :
– **Contre les mycoses des ongles :** Frottez vos ongles avec une écorce de mandarine deux fois par jour.
– **Contre les maux de tête :** Mettez des écorces de mandarine dans un sachet, frottez doucement pour libérer l’arôme. Approchez le sachet de votre nez et respirez profondément pendant environ 10 minutes. Votre mal de tête devrait progressivement disparaître.
En conclusion, ne sous-estimez pas les bienfaits des écorces de mandarine pour votre santé. Essayez cette décoction simple et profitez de ses nombreux avantages pour votre bien-être.