Le rôle principal du foie est de filtrer le sang : il nettoie les globules rouges, élimine les déchets et nous aide à digérer les graisses. Le foie est également chargé de capturer les toxines qui pénètrent dans notre corps lorsque nous mangeons, fumons ou prenons des médicaments.
Un nettoyage du foie (également appelé drainage hépatique) aide le foie dans sa fonction d’élimination, mais lui donne aussi le coup de pouce nécessaire pour stocker les vitamines (A, D, K, E) dont notre corps a besoin.
Examinons quelques jus à base d’aliments naturels et biologiques que vous pouvez boire le soir avant d’aller vous coucher.
1 – EAU DE FRAISE
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Préparez cette délicieuse boisson détox pour nettoyer le foie. Coupez 500 g de fraises en petits morceaux et mélangez-les à 1,5 L d’eau dans une bouteille. Placez ensuite le mélange au réfrigérateur pendant une nuit avant de consommer votre boisson. Pour éliminer les toxines du foie, favorisez l’absorption de nutriments antioxydants comme la vitamine C.
Les fraises sont en effet riches en vitamine C, qui neutralise les radicaux libres et élimine les substances toxiques dans l’organisme. De plus, les fraises contiennent des acides naturels qui aident à réduire le taux de sucre dans le sang et à détoxifier le foie.
2 – THÉ DE GINGEMBRE
Le gingembre a fait l’objet de recherches pour prouver son efficacité dans la perte de poids. Une méta-analyse randomisée a révélé que cet ingrédient aurait permis de réduire significativement le poids corporel en favorisant la combustion des graisses.
Pour le préparer, râpez une racine de gingembre, mettez-la dans un grand verre et versez de l’eau chaude. Laissez refroidir, puis ajoutez le jus d’un demi-citron et une cuillère de miel à l’infusion pour en adoucir le goût si vous en ressentez le besoin.
3 – UNE BOISSON DÉTOXIFIANTE À LA POMMADE ET À LA CANNELLE
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Avec quelques morceaux de pumpernickel combinés à 2-3 bâtons de cannelle dans de l’eau, vous avez une solution détox super efficace. Non seulement elle brûle des calories, mais elle aide aussi à décomposer et à éliminer les cristaux de cholestérol.
4 – INFUSION DE PISSENLIT
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Son nom rappelle son effet diurétique ! Le pissenlit, également appelé « dent de lion », est une plante dépurative du sang et
Préparation : on trouve dans le commerce des préparations composées de toutes les parties de la plante, de feuilles et de racines ou uniquement de racines. En règle générale, les feuilles sont infusées dans l’eau pendant une dizaine de minutes et les racines sont préparées en décoction puis en infusion.